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等口渴了才去喝水你的身体会遭受什么?

  其实很多人都小看了口渴这件事,口渴并不是一种感觉,而是你的身体给中枢神经发出的求救信号。当你感到口渴时,身体的缺水量已经相当于体重的2%了,属于轻度缺水,这时你身体很多地方都会遭罪。

  肾:当你体内缺水时,肾脏会疯狂压榨体内剩余水分,这会把尿液进一步浓缩,而浓缩的尿液有可能析出结晶,身体长期缺水,就很容易长出肾结石,尿液颜色通常也是偏深的。

  血管:身体脱水会让血浆浓度升高,血液也会变得越来越黏。要是血液长期因缺水而黏糊糊的,就有可能堵塞血管,严重时还会引起静脉血栓。

  大脑:我们的身体有种微妙的“水平衡机制”,就是当体内长期缺水时,会有一部分细胞主动脱水,把水分分享给身体急需的血液。而这些奉献者里,也包括脑细胞。时间久了,它们的水分供完了,自己就会逐渐萎缩。而脑萎缩的下场就是让你认知能力下降,脑子真的会变笨。